Rock Balancing-Münchener-Salzgrotte-Meditation-Kurs
Meditation 
"Meditation der Weg zur inneren Ruhe."

Meditation ist ein Weg den Kopf vom vielen Denken zu befreien, Gedanken neu zu ordnen und Bewusstheit, Klarheit, Kraft, innere Stärke und Ruhe zu schaffen.

Regelmäßige Meditation wirkt beruhigend und wird in der westlichen Medizin als Entspannungstechnik empfohlen. Unter anderem wurde fundiert nachgewiesen, dass Meditation auf der körperlichen Ebene das Immun- sowie das Herz- und Kreislaufsystem stärkt, Schmerzen lindert und entspannt. Auf der geistigen Ebene erhöht Meditieren die Konzentrationsfähigkeit und die Kreativität und ordnet Gedanken. Es hat einen positiven Einfluss auf das Gehirn.

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Julietta Haun

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